🌿 Johanniskrautsalbe – Sonnenkraft für die Haut
Johanniskraut, auch „Arnika des kleinen Mannes“ genannt, ist eine Pflanze voller Licht. Sie speichert die Kraft der Sommersonne in ihren leuchtend gelben Blüten und schenkt uns eine Salbe, die wohltuend, heilend und beruhigend wirkt – eine kleine Hausapotheke in Tiegelform!
✨ Wofür kann Johanniskrautsalbe verwendet werden?
Die Salbe wirkt entzĂĽndungshemmend, schmerzlindernd und hautregenerierend. Sie eignet sich hervorragend:
- bei leichten Verbrennungen und Sonnenbrand
- bei Muskelverspannungen und Prellungen
- bei Narbenpflege
- bei trockener, rissiger Haut
- zur Nervenberuhigung auf schmerzenden Hautpartien (z. B. Ischias oder Hexenschuss)
- bei Wunden und SchĂĽrfwunden (nicht auf offene Wunden auftragen)
🧴 Rezept für eine einfache Johanniskrautsalbe
đź›’ Zutaten:
- 100 ml Johanniskrautöl (selbst gemacht oder gekauft)
- 10 g Bienenwachs (am besten Bio)
- optional: 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl (beruhigend, hautpflegend)
🔥 Schritt-für-Schritt-Anleitung:
1. Vorbereitung:
- Ein kleines Schraubglas oder Cremetiegel bereithalten (am besten sterilisiert).
- Eine saubere Arbeitsfläche und ein ruhiger Moment – das beste Rezept: Achtsamkeit.
2. Erwärmen:
- Gib das Johanniskrautöl zusammen mit dem Bienenwachs in ein hitzebeständiges Glas oder direkt in ein kleines Gefäß im Wasserbad.
- Bei mittlerer Hitze langsam erwärmen, bis das Bienenwachs vollständig geschmolzen ist. Nicht kochen lassen!
3. Verfeinern (optional):
- Wenn du magst, gib nun das ätherische Lavendelöl hinzu.
- Gut umrĂĽhren.
4. AbfĂĽllen:
- Die warme, flĂĽssige Salbe vorsichtig in dein vorbereitetes Glas oder Tiegel fĂĽllen.
- Offen stehen lassen, bis sie vollständig erkaltet und fest geworden ist.
5. Beschriften & Aufbewahren:
- Datum auf das Glas schreiben.
- Kühl und dunkel aufbewahren – so hält sie sich mehrere Monate.
🌞 Anwendung:
- Eine kleine Menge auf die betroffene Stelle geben und sanft einmassieren.
- Am besten abends auftragen – denn Johanniskraut kann die Haut lichtempfindlich machen.
- Nicht bei direkter Sonneneinstrahlung verwenden (Fotosensibilität).
🍀 Fazit:
Die Johanniskrautsalbe ist ein Geschenk aus der Natur – leicht herzustellen und vielseitig einsetzbar. Sie bringt nicht nur Linderung für die Haut, sondern auch ein Gefühl von Sonnenwärme und Geborgenheit.