🌼 Natürlich frisches Duschgel – selbst gemacht 🌼
Sanft zur Haut. Klar im Geist. Voller Duft der Freiheit.
In einer Welt, die oft zu laut und zu künstlich ist, schenkt dir dieses Duschgel einen Moment der Rückverbindung – zu dir selbst, zur Erde, zum Hier und Jetzt. Mit wenigen Zutaten entsteht ein mildes Reinigungswunder, das deinen Körper umhüllt wie eine zärtliche Umarmung.
🧪 Zutaten (für ca. 250 ml Duschgel):
- 200 ml neutrale Flüssigseife (z. B. auf Olivenöl- oder Kokosölbasis)
- 30 ml pflanzliches Öl (z. B. Mandelöl, Jojobaöl oder Olivenöl)
- 10–15 Tropfen ätherisches Öl (z. B. Lavendel für Entspannung, Zitrone für Frische, Rosmarin für Klarheit)
- 1 TL pflanzliches Glycerin (optional, für mehr Feuchtigkeit)
- 1 TL Xanthan oder Guarkernmehl (zur natürlichen Gelbildung)
- Optional: 1 TL getrocknete Kräuter (wie Kamille, Minze oder Salbei – vorab in Öl mazerieren oder als Teeaufguss verwenden)
🪄 Schritt-für-Schritt Anleitung:
1. Basis mischen
In einer sauberen Schüssel vermischst du die neutrale Flüssigseife mit dem pflanzlichen Öl und dem Glycerin. Rühre sanft, damit keine Schaumbildung entsteht.
2. Duft der Seele hinzufügen
Träufle dein ätherisches Öl vorsichtig dazu. Achte auf Bio-Qualität und wähle den Duft, der dich im Herzen berührt.
3. Natürlich verdicken
Füge nun langsam das Xanthan oder Guarkernmehl hinzu – am besten durch ein Sieb, während du die Mischung mit einem Schneebesen einrührst. Es entsteht langsam eine gelartige Konsistenz.
4. Verfeinern (optional)
Falls du Kräuterauszüge (z. B. starken Tee oder Ölauszug) verwenden möchtest, gib sie nun tröpfchenweise hinzu und rühre noch einmal gut um.
5. Abfüllen
Fülle das fertige Duschgel in eine gut gereinigte Flasche mit Dosierspender oder einem alten Duschgelbehälter.
6. Etikettieren & aufbewahren
Beschrifte die Flasche (z. B. „Morgentau – Lavendel & Zitrone“) und lagere sie kühl und dunkel. Haltbar ist dein Duschgel etwa 4–6 Wochen.
🌿 Tipp:
Du kannst das Rezept jederzeit abwandeln – mit anderen Düften, einem Schuss Aloe Vera Gel oder sogar etwas Honig. Folge deiner Intuition – und dein Körper wird es dir danken.