🌿 Schafgarbe-Tinktur – Kraft der Wiesen in Tropfenform
Die Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine der ältesten Heilpflanzen Europas – ein feines, weißblühendes Wesen, das sanft unsere Gesundheit stärkt. Sie wächst auf Wiesen, an Wegrändern und liebt die Sonne. In einer Tinktur eingefangen, entfaltet sie ihre ganze wohltuende Wirkung – konzentriert, haltbar und vielseitig anwendbar.
🌼 Wofür kann man Schafgarbe-Tinktur verwenden?
Die Tinktur ist ein vielseitiger Begleiter in der Hausapotheke – besonders für Frauen, aber auch für die Verdauung und das Nervensystem:
- 💧 Krämpfe & Zyklusbeschwerden: Linderung bei Menstruationsbeschwerden, PMS und Wechseljahresbeschwerden
- 🍵 Verdauung: Stimuliert Leber, Galle und Magen – hilfreich bei Völlegefühl, Blähungen, Appetitlosigkeit
- 🌬 Entzündungen & Wunden: Äußerlich bei kleinen Verletzungen oder entzündlicher Haut (verdünnt anwenden)
- 🧘 Beruhigend & harmonisierend: Sanfte Unterstützung bei Stress und Nervosität
🧪 Rezept: Schafgarben-Tinktur selber machen
🛒 Zutaten:
- Frische oder getrocknete Schafgarbenblüten und -blätter (am besten bei Sonnenschein gesammelt)
- Hochprozentiger Alkohol (z. B. Doppelkorn oder Weingeist, mind. 40 %)
- Schraubglas mit Deckel
- Dunkle Tropfflaschen zur Aufbewahrung
🧭 Schritt-für-Schritt-Anleitung:
- Pflücken & Vorbereiten
Sammle die Schafgarbe an einem sonnigen, trockenen Tag. Nutze vor allem die Blüten und oberen Blätter. Kurz ausschütteln, um Insekten zu entfernen (nicht waschen). - Zerkleinern & Einlegen
Schneide das Pflanzenmaterial grob und fülle es locker in ein sauberes Schraubglas – bis etwa zur Hälfte. - Mit Alkohol übergießen
Übergieße die Kräuter vollständig mit Alkohol. Achte darauf, dass alle Pflanzenteile bedeckt sind. Verschließe das Glas gut. - Ziehen lassen
Stelle das Glas an einen warmen, aber dunklen Ort. Schüttle es täglich. Die Tinktur sollte etwa 3 bis 4 Wochen ziehen. - Abseihen
Nach der Ziehzeit durch ein feines Sieb oder Tuch abfiltern. Die Flüssigkeit in eine dunkle Tropfflasche füllen. - Beschriften & Lagern
Beschrifte die Flasche mit Datum und Inhalt. Kühl und dunkel gelagert, ist die Tinktur ca. 1–2 Jahre haltbar.
💡 Anwendung und Dosierung:
- Innerlich: 10–15 Tropfen in etwas Wasser, 2–3× täglich vor dem Essen
- Äußerlich: 1:10 verdünnt mit Wasser als Umschlag oder Hautpflege
(Hinweis: Bei Schwangerschaft, Allergien oder Medikamenteneinnahme bitte Rücksprache mit einem Heilpraktiker oder Arzt halten.)
Die Schafgarbe – zart im Äußeren, stark im Inneren. Ihre Tinktur trägt das uralte Wissen der Natur in sich. Nimm sie achtsam – und sie wird dir guttun. 🌾✨